Claire-Marie BETHOUX

Coach de Vie à Saint-Pierre-de-Frugie (24)

Le corps est un instrument,
il est nécessaire de connaître son mode d’emploi

Particulier

Vous souhaitez améliorer votre condition physique et améliorer votre état de santé

Musicien

la douleur est la première cause de découragement de la pratique instrumentale, et pourtant avoir mal en jouant n’est pas indiqué sur la partition !

Méthode Mézières

La Méthode Mézières est une méthode de rééducation globale et individuelle conçue et élaborée dès 1947 par Françoise Mézières.

Gym Douce Aérienne

Gym légère et douce en suspension

Méthode TRM

La méthode de traitement TRM (Total Reset Method) a été créée par le Docteur Devi Nambudripad, médecin, acupunctrice et chiropractrice américaine. Cette méthode novatrice traite les allergies et les intolérances alimentaires.

Gestes et postures du musicien

Le travail corporel du musicien se fait rarement dans des positions naturelles et physiologiques. L’instrument de musique impose ses contraintes au corps.

« Je ne suis pas musicien, ni danseur… »

Les méthodes que j’utilise s’adressent aussi à toute personne souffrant de mal de dos, de douleurs chroniques, ou de certains troubles respiratoires. Par ailleurs, la méthode TRM de désensibilisation alimentaire permet de limiter et prévenir les inflammations et constitue un excellent travail complémentaire aux méthodes Mézières et GDS.

Toute partie du corps est en relation avec le reste du corps de par la solidarité des muscles qui s’organisent en chaînes.

l’art du praticien mézièriste consiste à remonter la chaîne des compensations installées au niveau du corps pour débusquer la (ou les) cause(s) primaire(s). Il utilise pour cela des postures d’étirement qui permettent d’obtenir un allongement, un assouplissement et une détente des chaînes musculaires contractées et/ou rétractées tout en libérant la respiration.

Claire Marie BETHOUX

Kinésithérapeute de formation DE (Fr) mais aussi musicienne et danseuse.

Très vite elle se spécialise dans le travail des Gestes et Postures du musicien et se forme à la Méthode Mézières et aux chaines musculaires de Godelieve Denys-Struyf (Méthode GDS).

Passionnée par son travail, elle développe son approche globale spécifique pour les musiciens et les danseurs depuis plus de 15 ans.

En 2012, elle découvre et se forme à la Méthode TRM, technique de désensibilisation alimentaire.

« J’ai pu démontrer que changer sa posture, c’est changer son attitude. Au piano, des sensations ont changé de l’intérieur, grâce aux repères physiques et corporels que tu as l’enthousiasme d’enseigner. J’ai maintenant plus de liberté dans le jeu qu’il me plait de jouer.
Cette expérience était incontournable dans ma vie de musicien. »

Nicolas GAGNIERE

Pianiste

Témoignages

« Ces deux années d’accompagnement, d’écoute et de conseil m’ont permis de redécouvrir mon corps et mon saxophone. Le travail d’improvisation, du son et du souffle a connu une renaissance spectaculaire ! »

Philippe PETITCOLIN

saxophoniste

« Ton accompagnement m’a permis de sentir que le dialogue peut s’instaurer avec mon corps, dans la douceur, le jeu et la légèreté.

J’ai apprécié la qualité de l’écoute et de la parole que tu offres avec justesse, sensibilité et diplomatie.

J’ai apprécié ton approche ludique et créative, grâce à la grande mallette d’outils dont tu disposes et que tu manies avec fluidité et humilité, selon l’énergie ressentie à chaque séance. »

Anne BALTHAZAR

Danse contact improvisation

« Je suis violoncelliste, et j’ai beaucoup souffert de multiples tensions (omoplates, bras, mains) dues à ma mauvaise posture, aux mauvaises habitudes qui s’installent et aux heures de travail quotidiennes faites dans le stress pendant mes études.

Claire-Marie m’a tout simplement ré-appris à travailler mon instrument, à respirer, et à me tenir correctement de manière à pouvoir faire travailler les bons muscles et à soulager les autres.

Depuis, mon dos se porte bien, les tensions se font de plus en plus rares, et surtout je reprends plaisir à travailler et à jouer sans douleur. »

Marion FERRIEUX

Violoncelliste

Entrons en contact

Claire-Marie BETHOUX vit et travaille à Saint-Pierre-de-Frugie en Dordogne
406 rue du Bourdon des Pèlerins • 24450 Saint-Pierre-de-Frugie
Mob. +33 (0)7 82 07 19 71

© Claire-Marie BETHOUX, coach de vie, 24450 Saint-Pierre-de-Frugie (Périgord Vert – Dordogne, Nouvelle Aquitaine)  Web design et conception Label Indigo

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